Ein Vision Board ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Träume und Ziele zu visualisieren und zu manifestieren. Es fungiert als visuelle Darstellung deiner Wünsche, Ziele und Ambitionen, und kann dir dabei helfen, fokussiert zu bleiben und positive Energie in Richtung deiner Ziele zu lenken. In diesem Blogartikel teilen wir mit dir, warum ein Vision Board so wirkungsvoll ist und wie du Schritt für Schritt dein eigenes erstellen kannst.
Da wir in diesem Jahr Eltern werden, war es uns wichtig unser bereits vorhandenes Visionboard noch einmal neu zu betrachten und anzupassen für uns als kleine Familie. Wir visualisieren hierbei unser Traumleben als Familie in finanzieller Unabhängigkeit! 🎉
Warum ist ein Vision Board so kraftvoll?
Visualisierung: Die Macht der Visualisierung ist nicht zu unterschätzen. Indem du deine Ziele und Träume visualisierst, sendest du positive Signale an dein Unterbewusstsein, das wiederum dazu beitragen kann, deine Ziele zu erreichen.
Fokussierung: Ein Vision Board hilft dir dabei, fokussiert zu bleiben. Indem du klare Bilder von deinen Zielen siehst, erinnerst du dich regelmäßig daran, was du erreichen möchtest. Das stärkt deine Entschlossenheit und Motivation.
Gesetz der Anziehung: Viele glauben an das Gesetz der Anziehung, das besagt, dass positive oder negative Gedanken positive oder negative Erfahrungen anziehen. Indem du positive Bilder und Affirmationen auf deinem Vision Board platzierst, kannst du positive Energie in dein Leben ziehen. Welche Macht das Gesetz der Anziehung haben kann, ist im Buch "The Secret" von Rhonda Byrne* wunderbar beschrieben.
Visualisere dein "reiches" Leben:
Für uns geht es nicht nur darum uns unser zukünftiges Leben auszumalen und konkret anfassbar zu machen, sondern vor allem unser Leben in finanzieller Unabhängigkeit so konkret wie möglich zu beschreiben. Hierbei ist für uns erstmal weniger entscheidet, ob wir schon Vollzeit oder "noch" Teilzeit finanziell unabhängig sind.
Das Konzept des "reichen" Lebens kommt vom US-Amerikaner Ramit Sethi und ist durch sein Buch "Ich zeige dir wie du reich wirst"* und die Netflix Doku Serie "How to get rich" bekannt geworden:
"Ein reiches Leben bedeutet, dass Sie großzügig Geld für Dinge ausgeben können, die Sie klasse finden, solange Sie die Ausgaben für unsere Dinge gnadenlos niedrig halten!"
Und genau so gehen wir bei der Planung unserer zukünftigen Lebens vor und stellen uns immer wieder die Frage: Was ist uns wirklich wichtig? Uns persönlich sind zum Beispiel teure Autos wirklich nicht wichtig, daher geben wir für so etwas kein Geld aus oder kleben irgendwelche Autobilder auf unser Visionboard. Oder Kleidung: Wir mögen bequeme, gut sitzende Kleidung aus fairer Produktion. Von welcher Marke diese Kleidung ist, ist dabei für uns zweitrangig. Es muss keine bekannte Brand sein.
Was uns wirklich wichtig ist
Hier einige Beispiele, was uns wirklich wichtig ist und wofür wir daher auch gerne bereit sind Geld auszugeben:
Zeit am Meer: Das Meer ist für uns beide so etwas wie ein Kraftort. Hier tanken wir auf und sammeln Energie. Daher versuchen wir regelmäßig Zeit am Meer zu verbringen - und sei es nur ein Sonntagsspaziergang an der Ostsee. Die ist von Hamburg aus nur 1 Stunde Autofahrt entfernt.
Unsere Nachbarschaft: Bis 2023 haben wir in Münster gelebt. Jahrelang haben wir uns dort super wohl gefühlt, bis wir umgezogen sind und in eine sehr spießige und tendenziell eher ältere Nachbarschaft geraten sind. Wir haben uns eingeengt gefühlt durch Kommentare, Blicke und Bemerkungen der Nachbarn. Außerdem war es durch die Lage der Wohnung schwierig "mal eben" Besorgungen zu machen. Das haben wir dann geändert: Wir sind nach Hamburg gezogen und wohnen nun so, dass wir fußläufig unser Viertel erkunden können, in einem Haus mit vielen anderen Familien und jungen Menschen. Natürlich ist die Miete hier teurer - aber uns jeden cent wert!
Gemeinsame Zeit als Familie im Alltag: Wir möchten den Alltag gemeinsam als kleine Familie bestreiten und jede Woche Mikro-Abenteuer für unsere Tochter einbauen können. Und sei es nur ein Picknick im Park, gemeinsames Kuchenbacken oder ein Ausflug an die Elbe zum Schiffe gucken. All diese Kleinigkeiten machen uns glücklich und schweißen uns Tag für Tag enger zusammen.
Reisen, Konzerte & Festivals und Erlebnisse mit Freunden & der Familie: Diese Punkte leben wir bereits heute schon, aber möchten sie auch zukünftig beibehalten. Natürlich werden wir all diese Dinge zukünftig mit Nachwuchs anders erleben - aber sicherlich genauso schön.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung deines Vision Boards:
So sind wir bei der initialen Erstellung unseres Vision-Boards vorgegangen:
Reflektion und Zielsetzung: Überlege dir, welche Ziele und Träume du erreichen möchtest. Sei spezifisch und setze klare Ziele für verschiedene Lebensbereiche wie Karriere, Gesundheit, Beziehungen und persönliche Entwicklung. Du kannst zum Beispiel, auch unterjährig, mit einer Reflexion starten: 🔗 Jahresreflexion mit dem Lebensrad. Im Anschluss an diese Reflexion solltest du dir dann konkrete Ziele für die einzelnen Lebensbereiche setzen. Uns fiel es leichter unsere Ziele auf ein konkretes Datum zu fixieren. Vielleicht hilft dir das auch? Hierbei haben wir uns kein Datum in 15-20 Jahren gesetzt, sondern das Jahr 2030 gewählt. Das ist "nur" noch 6 Jahre entfernt und können wir uns somit gut konkret vorstellen.
Erstelle eine inspirierende Atmosphäre: Wähle einen ruhigen Ort, an dem du kreativ sein kannst. Lege entspannende Musik auf und nimm dir Zeit für diesen Prozess! Es geht nicht von heute auf morgen.
Auswahl der Bilder: Sammle Zeitschriften, Poster, Fotos, Zitate und alles, was deine Ziele repräsentiert. Du kannst auch eigene Fotos, Zeichnungen oder Ausdrucke verwenden. Blättere durch Zeitschriften oder durchsuche das Internet nach Bildern, die deine Ziele repräsentieren. Wähle Bilder, die starke Emotionen und positive Gefühle in dir auslösen. Lizenzfreie Bilder findest du zum Beispiel auf unsplash.com, pixabay.com oder pexels.com. Aber auch Pinterest kann eine super Quelle sein, um dir Inspiration zu holen!
Anordnung der Bilder: Ordne die ausgewählten Bilder und Materialien auf einem großen Karton oder einer Pinnwand an. Du kannst sie nach Themen oder Lebensbereichen gruppieren - oder einfach wild durcheinander! So wie es gerade für dich passt!
Hinzufügen von Affirmationen: Füge positive Affirmationen hinzu, die deine Ziele unterstützen. Affirmationen sind Aussagen oder Sprüche, die eine Situation positiv bewerten oder dich motivieren. Das können zum Beispiel Postkarten sein oder handgeschriebene Affirmationen von dir. Wichtig ist: Verwende klare und positive Formulierungen.
Regelmäßige Betrachtung: Platziere dein Vision Board an einem Ort, den du täglich sehen kannst. Nimm dir regelmäßig Zeit, um es zu betrachten und dich mit den visualisierten Zielen zu verbinden. Unser Visionboard hängt im Schlafzimmer - an der Wand gegenüber des Bettes. Somit ist es jeden Morgen das Erste und jeden Abend das Letzte was wir sehen.
Work for it!
Manifestation, zum Beispiel über ein Visionboard ist ein kraftvolles Element. ABER es reicht nicht aus um deine Träume in Erfüllung gehen zu lassen. Träumst du zum Beispiel davon, deine Stunden zu reduzieren und irgendwann von deinen Ersparnissen leben zu können, ist und bleibt es essenziell, deine Finanzen zu ordnen und monatlich zu sparen & zu investieren. Erfolg und Glück stellen sich nicht vollkommen von alleine ein. Aber die Bilder, die dein Visionboard abbildet, helfen dir dabei deinen Fokus zu bewahren!
Das Visionboard ist dein persönlicher Leitfaden auf dem Weg zu den Zielen, die du dir gesetzt hast. Indem du diese Schritte befolgst und regelmäßig mit deinem Vision Board interagierst, kannst du die Kraft der Visualisierung nutzen, um deine Träume zu manifestieren und ein erfülltes Leben zu führen.
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